在印度待28天了。
撇除上課聽講的時間，純做靜心的時數也來到47個小時。
這次，我完成7天「與身體對話」（做第三次）、
4天「靜心帶領人訓練」，
3天「情緒釋放：愛、信任與連結」（做第二次）。
同樣的課程、重複參加，
我對「課綱為何這樣設計」「實作後能給參與者什麼樣的收獲」有更多領悟。
兼顧公司營運的同時，
我幾乎把身心深深的沈浸在進修、靜心中舒展，也得到很多滋養和超乎想像的收穫。
▌做了15年、累積超過 1800 小時靜心時數的領悟
這篇特別想分享，我在「靜心帶領人訓練課」4天的領悟。
拿訓練課前，
我的生命，受惠於各式各樣靜心方式的轉化。
從一個整椎後會臥床不起的年輕人，無法做任何正職工作、
覺得生命黯淡無光，
直到靜心第3年、踏上創業之路，
至今創業12年、7年擔任靜心課程主辦單位與帶領人，
有開創出自己熱愛的生活方式，
透過靜心讓自己的天賦才能、熱情澆灌在自己的事業工作、興趣休閒中（國際旅行和短期旅居、小說與文章創作上千萬字），
真實走過，從「恐懼」到「開花」，
才稍稍能用別人能聽懂的方式，來分享－－
「靜心」究竟是什麼？
＿
就像武林高手要出不同的招式，
總得把「地」「水」「火」「風」這些截然不同特性的招式給搞熟，
當環境起火，得使出「水」來滅火，
例如，當頭腦爆炸，可使出亂語靜心來宣洩頭腦超載的壓力。
「不同的靜心技巧，在我的日常生活中，
使用何種技巧可以自我照顧？
提振生命能量？宣洩壓力和情緒張壓？」
我希望，
自己能在充足實作後，提出屬於自己的見解。
分享奧修靜心，對我來說的核心意義是，
我想感謝，
奧修成道後仍然設計出這些針對現代人的靜心方式，
讓我的生命起死回生，
這是從我的心出發的愛和感謝，
「如果能來分享，和我有一樣困境的人其實可以這樣做」，
我想分享發自內心的友誼。
▌長達15年，從台灣到印度、義大利與希臘的靜心旅程
2010年開始，
在台灣，我跑遍台北、台中、苗栗、台東、高雄的奧修靜心中心，
參加許多探索自我的靜心課程、和治療師拿一對一的個案；
參加這些課程的當下，
我還處在治療脊椎側彎、打零工的狀態，
就算開始當安親班老師，月薪也只有24K，
幾乎是把所有賺到的錢，投入「自我了解」中，
我的想法很簡單，
如果我都不了解自己，
那我要怎麼知道，自己適合什麼樣的生活方式？職業與交往對象？
只聽外界怎麼說，無法讓我感到開心或喜樂，
我想找到屬於自己的真相，
從真實出發。
＿
慶幸的是，
奧修靜心真的有用，
實作三年整，我跑去創業，
選擇自己真正喜歡的項目，
也將自己的天賦透過後天學習，轉換成別人聽得懂的語言。
2016年起，能來到印度普納奧修國際靜心園區，
幾乎所有的訓練課和課程，
我都在這裡參加，
包括去義大利與希臘的奧修國際園區上課。
跨國－－聽到來自世界各地、職業年收精彩或人生豐富的同學們與老師之分享，
那種收穫是無比巨大的，
我開始會用更寬廣的角度，
把自己的「困境」重新看待。
▌拿掉「自我」的注釋
這次在印度學到最震撼的一課是：
「帶領靜心時，如何只講必要的資訊」
就像大師寫了一部經典，
後世弟子們卻用自己當時的理解寫註釋，
過了十年，這些弟子若程度提升，註釋會變成另外一種版本。
這也發生在我學不同奧修靜心，
光動態靜心，我就從不同帶領者身上學到非常多的版本。
本次，我學會選擇何時加入個人見解，
「何時說」「如何説」真的很重要，
也避免干擾學員的體驗。
▌靜心不是功課，而是享受
我體悟最深的第二點，是：
靜心是頂級享受，而不是「必須要全對的功課」。
學員做第一次到第十次這區間，不會完全做對，
但「享受」與「放鬆」比「做到全對」更重要。
當「做為」到達某個量級，
它會變成純粹的覺知與臨在。
▌語言會受限，但充滿覺知的「臨在」不會受限
我是全班英文詞彙量最少的人，
武器庫基本是「全班吊車尾」。
身為一個家中無財力留學、
創業第三年才自食其力能飛海外、
還要長期對抗脊椎側彎痛楚的我，
要在台上用英文帶領靜心，
心聲真的是：「幹，這是什麼事！」
當我在台上用有限的英文帶領靜心，
大家回饋我最多的是：
「妳有一個強大的臨在」
我突然領悟到，
「臨在」與「狀態」比
「語言」更加重要。
就像班上的美國裔女老師，
她聽人說話時那種炯炯有神、
像孩子般的純真光芒，
還有她沉浸在靜心時那種「天國般的狀態」，
她完美讓參與者感受到
「全然」「純粹」「臨在」等重要的靜心品質。
▌ 超優秀的各國同學
這次的同學背景強大到讓我驚艷
• 有波蘭知名的塔羅師，有自己長年的事業和場地，舉手投足都很優雅
• 華爾街前操盤手，離職後跨海追尋生命真諦
• 有擅長群眾演說的企業高管，還有在家鄉帶領一場有上百人靜心的印度在地人
每個人帶領的品質截然不同：
有人自信活力，有人知識量爆棚，有人則是優雅從容。
待在自己的本質存在裏，
你的做事方式和靈魂旅程，
本來就不會跟別人一樣。
如果你對上述的靜心方式也有興趣，這是我會在台灣今年度帶領的靜心場次，
有三個小時、一日與兩日的工作坊，歡迎參加：
