上週五開始，我每天都會利用零碎的時間，進行一個「中空的靜心」技巧。今天中午，走在車水馬龍的合江街上，附近商辦大樓的所有企業傾巢而出來覓食。
每次上班日的中午，我走在這條街上，多少會覺得有些煩躁，人群總是多到我覺得「太多」。但持續深化這個中空的靜心技巧到了第五天，就算面對車水馬龍，以及呼嘯而過的無禮機車和車輛，我感覺內在的中心是穩固的。
外在確實有很多的發生和紛擾，甚至今早還有地震。但這個中空的靜心，就像我的脊椎往外大約十公分，這整個柱狀區域像是發光的光柱般，非常寧靜、沉著。
所有的聲音，進到這個中空的內在領域，就好像被消音。
🌿【靜心技巧分享】
靜心不只是靜坐，而是一百多種日常中就能簡單實踐的技巧，甚至像在玩耍。無論走路、搭車、洗澡都能「安住」在內在光柱中。
這五天，我嘗試在走路時、搭車時、洗澡與搭電梯時，都做這個中空的靜心技巧。
只要不需要運用到頭腦的時刻，比如說必須走出電梯、必須進公司跟處理工作，回到生活的時刻，我就帶著這個中空的靜心技巧，盡可能讓自己沉在裡面。
這五天，我覺得非常平靜且感動。
上週末是我闊別十年後，參加一位英國籍靜心資深老師帶領的深度靜心課程。對我來說，回家的路是－－向內轉。
我的第三眼，帶著我找到了內在的平靜。無論是股市震盪或生活上的種種挑戰，我都可以感覺內在的這座堡壘，它是輕盈且充滿愛的。我不用做或不做什麼去證明自己，我可以漂浮在生命的河流上，讓這個內在中空但充滿寧靜和安詳的感覺，與我同在。
🌿【與寶石能量同行】
身體、靜心、樹木，都是屬於自然的一環。針對初學者，我加入了寶石的元素。透過與不同晶系的寶石共振，支持自己更容易的處在靜心狀態中，重新連結第三眼與內在的中心，找回那份我們與生俱來的平靜、輕盈與愛。
🌿【週六限定沙龍】 這週六（4/12），我將會分享這一個中空的靜心技巧。我將親自帶大家實做「中空靜心」＋「與自然連結」，找到內在資源，感受身心的大自在。尚有最後四席歡迎參加。報名連結放留言處。
